Beba vođa dohrane / baby led weaning

O prehrani svojih djevojčica i nisam nešto pretjerano razmišljala prije njihovih četiri mjeseca starosti. Ono u što sam bila sigurna jest da ih želim hraniti zdravo te isključivo dojiti do njihovih 6 mjeseci starosti

Čime započeti dohranu, koliko puta dnevno, na koji način, počela sam proučavati dva mjeseca prije početka dohrane. Nekako sam se željela pripremiti za to. Plan je bio isključivo dojiti do šest mjeseci starosti. S njihovih pet mjeseci doktorica nas je poslala na vađenje krvi pri čemu se ispostavilo da mlađoj nedostaje željeza, dok starija ima izuzetno dobro željezo. Moje su curke u svemu različite pa me to nije čudilo, ali vrlo je zanimljivo proučavati kako tijela različito reagiraju na iste podražaje. Dakle, blizanke, podjednako hranjene, a organizam sasvim drugačije reagira. Trebali smo uvesti željezo u obliku sirupa, no čitavši sastav sirupa odlučila sam ipak probati s dohranom popraviti željezo pa smo započeli dva tjedna prije navršenih 6 mjeseci. Ipak, kako su s dohranom tek započele, unos hrane je bio premalen da bi se željezo povisilo. Kako nije ni stagniralo, već padalo, uveli smo kapi do trena kada nisu količinski počele više jesti (cca 2 mjeseca).

Uključila sam se u grupe na facebooku kako bih proučavala iskustva mama s dohranom. Uglavnom su se sve bazirale na miksanju kašica. I to mi je bilo sasvim normalno jer su sva djeca u mojoj okolini jela kašice i to uglavnom kupovne. U nekom sam komentaru vidjela kako mama spominje BLW metodu te krenula istraživati. Nekoliko dana poslije, knjiga Beba vođa dohrane bila je na mojoj adresi, a kako su djevojčice u to doba puno spavale u nekoliko sam dana pročitala knjigu. Pristup je vrlo zanimljiv i pročitavši knjigu znala sam da je ba to način na koji želim hraniti svoju djecu, a dijelove iz knjige prenosim i vama da vas zainteresiram.

Što je zapravo BVD metoda?

To je proces koji omogućuje djetetu da samo upravlja hranjenjem koristeći se vlastitim instinktima i sposobnostima. Djeca su vrlo rano sposobna samostalno se hraniti te ukoliko im se pruži ta mogućnost vrlo će rado to pokazati roditeljima. Kada dijete odlučuje o dohrani na BVD način događa se sljedeće:

  • dijete sjedi za stolom s ostatkom obitelji te samo odlučuje kada je spremno za hranjenje
  • isprva uzima hranu u ruke te istražuje i prinosi ustima kako bi je istražilo
  • hrana se nudi u komadima koji su prilagođeni djetetu (veličinom i oblikom)
  • dijete se hrani samostalno
  • samo odlučuje što će i koliko pojesti
  • dijete se s početkom dohrane i dalje hrani majčinim mlijekom ili ad-om

Zašto BVD ima smisla?

Djeca čine nešto kada su spremna za to. Pužu, hodaju i govore kada oni to žele uz uvjet da im dajemo slobodu da to i učine. Zašto bi bilo drugačije s hranjenjem? Djeca su sa šest mjeseci sposobna posegnuti za predmetom i staviti ga u usta, to znači da je spospobno posegnuti i za hranom i stavljati je samostalno u usta. Upravo je dob od šest mjeseci vrijeme koje se preporuča za početak dohrane.

Hranjenje na žlicu

  • usitenjenu ili izmikasanu hanu lako je proutati i bez žvakanja. Djeca koja prije navršene godine ili kasnije ne jedu hranu u komadima, kasnije je znaju odbijati i teko žvakati. Žvakanje je važno za razvoj govora, dobre probave i sigurnog hranjenja
  • djeca bolje i brže uče žvakati hranu ukoliko im se omogući da se hrane sama
  • djetetu je teže naučiti izbjegavanje refleksa povraćanja kada mu se hrana daje žlicom, neo li kada samostalno stavlja komade hrane u usta
  • hranjenje na žlicu djetetu ne daje kontrolu nad količinom pojedene hrane
  • hranjenje na žlicu djeci nije zabavno kao samostalno hranjenje

Prednosti BVD metode

  • pruža užitak – djetetova aktivna uloga u hranjenju pruža mu veselje
  • prirodno je
  • učenje o hrani – dijete vidi oblik hrane (što nije u slučaju s miksanjem), njegovu boju, teksturu, okus – miksanjem se sve stapa u jedan okus
  • učenje sigurnog hranjenja – rano upoznavanje s različitim teksturama smanjuje opasnost od gušenja
  • ostvarivanje potencijala – samostalno hranjenje omogućuje djeci da vježbaju važne aspekte vlastitog razvoja tijekom svakog obroka – koordinaciju ruke i oka, dinu motoriku, razvoj mišića lica
  • stjecanje samopouzdanja – razvoj svijesti o vlastitoj sposobnosti i u vlastitu prosudbu
  • povjerenje u hranu – dozvoljavajući im da odbiju hranu djeca su spremnija kušati nove vrste hrane znajući da će im biti doputeno odlućiti žele li je pojesti ili ne
  • biti dijelom obiteljskih obroka – dijete sjedi za stolom s odraslima te je uključeno u proces hranjenja
  • kontrola apetita – stječu se prehrambene navike koje mogu trajati cijeli život
  • bolja hranjivost – pokazalo se kako su djeca koja se samostalno hrane manje sklona nezdravoj prehrani
  • pozitivan osnos prema hrani
  • lakši i manje komplicirani obroci – nema miksanje i posebno pripremanje nije potrebno prema BVD metodi
  • manja izbirljivost – djeca koja se hrane ovom metodom kasnije su manje izbirljiva u izboru namirnica
  • bez igara i trikova – djeci je samo iszraživanje hrane igra, nije potrebno dodatn oih animirati
  • prehrana izvan kuće je jednostavnija – ne morate razmišljati hoćete li imati gdje izmiksati hranu ili što ćete izmiksano ponijeti od kuće

Nedostaci?

  • nered – i uistinu, nered u početku budu baš ogroman. Ipak, s vremenom se nered smanjuje i za čas se znaju vrlo lijepo, bez nereda pohraniti
  • zabrinutost drugih ljudi  – budimo realni, u početku i vas ulovi panika kada se dijete zagrcne, no zabrinutost drugih ljudi je nešto neopisivo. Pa kako im to daješ? S korom? Nije premalena? Uopće ne miksaš? Što ako se uguši? Ah, te pomodne stvari….

S kojom hranom započeti?

BVD metoda potiče roditelje da djeci daju hranu koju i sami jedu. Dakle, nema neki raspored uvođenja namirnica prema mjesecima, već se smatra da se može dati gotovo sve, a posebno sezonsko. Namirnice koje valja izbjegavati prije prve godinu su: sol, šećer, med, mlijeko životinjskog podrijetla,  sokovi i ostali napitci (osim vode i mm ili ad-a).

U kojem obliku ponuditi hranu prema BVD pristupu

Prema BVD pristupu, djeci je najbolje nuditi hranu u štapićima. Tako je mogu lako primiti i odgriznuti koliko žele. Moje su cure obožavale kada bi im napravila kuglice ili muffine.

Ne trebaju imati zubiće da bi se ovako hranili. Sve to oni vrlo dobro žvaču desnima. Moja mlađa je tek s 13 mjeseci dobila prvi zub.

Slikovni rezultat za blw sticks

 

Razlika između zagrcavanja i gušenja

Vrlo je važno znati razliku između zagrcavanja i guešenja, odnosno kada paničariti, a kada ne. Zapamtite sve sa sljedećeg prikaza:

Slikovni rezultat za choking vs blw

 

Vrlo je važno da su djeca sposobna sama sjediti. Ukoliko nisu, roditelj ih treba u krilu pridržavati. Mi smo svoje pridžavali prvih mjesec dana, a potom su počele sjediti u hranilicama. Zaista je bilo situacija prvih dva mjeseca kada su se zagrcavale i ponekad mi se sledila krv u žilama. Ipak, brzo su naučile ispljunuti van što im je smetalo tako da sam im već s 10 mjeseci bez problema mogla dati jabuku s korom. Prednost ovakvog hranjenja jest što se oni zabavljaju hranom i istražuju, dok vi pored njih možete i očistiti kuhinju (iako se potiče da cijela obitelj zajedno jede). Ono što je vrlo važno jest da se  malu djecu ni u kom trenutku ne ostavlja same s hranom. Imajte ih uvijek na oku.

 

46519379_2018193738269359_2781371179657592832_n

 

 autor teksta: Tatjana Belanović

izvor : Beba vođa dohrane, Rapley, Murkett (2011.)

Advertisements